YoYo's Garden

北疆在新疆的天山以北，緯度比台灣高很多，旅遊新疆應注意事項有一籮筐，我事先看到網路上一些旅遊達人的提點，也做了充分的準備，但等我到北疆走一遭，才知道夏蟲不可語冰，當我們處在35～37度的秋老虎季節，真的很難想像北疆天氣變化的劇烈，我差點在旅程中感冒，腸胃也幾乎掛點，聽開車師傅說，他前一團就有二個七十多歲客人半夜發燒送醫。本團（12＋1人）去北疆幾乎都生病，所以，出國前一定要做足功課，以免在鳥不生蛋，狗不拉屎的邊疆求救無門。

一、衣著：

新疆吐魯番的夏季有一句諺語『早穿棉襖午穿紗，圍著火爐吃西瓜』形容早晚的劇烈溫差，這次我們在九月中旬抵達北疆，當時的天氣雖不至於像吐魯番一天經過春、夏、秋、冬四季，但是幅員廣，海拔差異極大，海拔680～920公尺的烏魯木齊的天氣就像台灣的秋末冬初，有時變天成『雨加雪』；海拔2500公尺的巴音布魯克的天氣比女人還善變，我們以為上山看日落只要穿著厚外套就能抵擋寒風，誰知迎接我們的卻是淒風苦雨，溫度驟降近零度，帶隊來北疆多次的小哥說從沒遇到這麼惡劣的天氣。

當我們從喀納斯回到烏魯木齊，導遊小楊說，喀納斯已經降雪，由於路滑，暫時禁止進入湖區，但幾天前卻是豔陽高照的好天氣，所以，旅遊新疆要用洋蔥式穿法，攜帶足以禦寒、防風、防潑水的狗鐵式外套、長褲（或雨褲）、鞋子和手套、圍巾、帽子。

二、太陽眼鏡、防曬油。

如果出大太陽，太陽眼鏡是絕對需要的，很多景點在高原上，紫外線更加強烈，這時擦防曬油才能保護肌膚。

三、輕便型雨衣和雨傘。

北疆的天氣變幻莫測，小雨可以撐雨傘，如果坐兩邊洞開的小車遇到斜雨猛襲時，只能穿雨衣擋雨了。輕便型雨衣穿一次就報銷，但是整個行程可能不只下一次雨，有人買較厚的雨衣，只是太佔空間，倒不如帶一～二件輕便型雨衣備用。

四、零食、營養補充品

新疆晚台灣二個小時，雖然仍用北京標準時間，但實際作息則按當地時間，即晚二個小時上班，晚二個小時午餐....，因此，中午通常超過一、二點才吃，晚上八、九點吃是常事，有次甚至到十點才抵達餐廳，所以車上一定要準備零食墊墊肚子。

北疆人嗜辣，無辣不歡，幾乎每道菜都放辣椒，對不能吃辣的跟團遊客是一大挑戰，建議在行李內放幾包泡麵、麵筋、脆筍等罐頭。山上有些飯店的早餐是桌菜，屬於清粥小菜形式，也就是桌上擺了幾碟小菜，幾個花捲或饅頭和一鍋幾乎不見米粒的稀飯，這樣的份量實在不夠一天的熱量所需，可以事先在路上買些饟或攜帶一些蘇打餅或燕麥片充飢。

五、 醫藥

有些人雖然能吃辣但是遇到每道菜都放辣椒，炒菜放油不手軟的新疆菜即便健康的腸胃也受不了，定時服用整腸健胃的酵素和益生菌粉，減輕腸胃的負擔，如果因為衣著不夠感染風寒，漫漫行程還是得繼續走，所以，行前記得到家醫科掛個號，舉凡腸胃藥、綜合感冒藥等一定要隨身攜帶。

六、薑母茶粉

當有感冒癥狀時，用開水沖泡一包薑母茶粉然後上床睡覺，隔天『通常』又是生龍活虎。

七、毛巾

位於山上旅舘的設備通常較不如人意，毛巾好像從沒洗淨過，總是帶有一些灰濁的色彩，記得攜帶一條快乾毛巾備用。

八、環保碗筷

旅遊北疆的中午一定有『路餐』，也就是在經過的路上找間餐廳用餐，所以，衛生程度有限，環保碗筷是必備品。

九、口罩

在北疆上洗手間是一大酷刑，幾公尺外就能聞到異味，口罩不可少，有時是旱式廁所，我就會搭配太陽眼鏡，眼不見為淨。

十、衛生紙

北疆有的旅館特小氣，浴室只有一卷小小的衛生紙，大部分旅館可以依客人要求多送二份，但禾木山莊的小木屋只能多給一份，我遇到冷空氣一直流鼻水，一小卷衛生紙根本不夠用，還是蒙善心團友贈送方解危機，所以最好多帶一包抽取式衛生紙備用。

十一、防滑拖鞋

到北疆旅遊大部分在坐車，車上放一雙拖鞋可以讓操勞的腳得到休息。有些旅館的浴室沒有浴簾，只要有人洗過澡，整間浴室都濕答答的，這時進浴室只能穿著防滑膠底的拖鞋。

十二、潤膚乳液

台灣人很難想像北疆的乾燥，當我洗到北疆水，馬上感受到乾燥的威力，手指立馬變粗糙，必須一再塗抹潤膚乳液。

十三、替代房卡

房卡除了開門，還能控制總開關，有些旅館只提供一張房卡，在兩人住一間的情形下實在很不方便，可以事先找一張塑膠卡片備用，經我實驗的結果，幾乎都可以使用。

十四、酒精清潔紙巾

北疆部分洗手間並沒有水，我們事先在空寶特瓶裝了自來水來洗手，可還是覺得怪怪的，可以再用酒精清潔紙巾消毒一下；部分路餐的桌子也可以用紙巾清潔。山裡面旅館的衛生條件不佳，使用馬桶前，用酒精清潔紙巾擦擦馬桶蓋，可以永保安康。